Programa BASICO: Apoyo social primario

Ilustracion 2 Programas Basicos Psicologia AutoSustentable

PROGRAMA BÁSICO

 

APOYO SOCIAL PRIMARIO

 

OBJETIVO: Generar conciencia de las palabras, emociones y actitudes limitantes y descubrir nuevas estrategias para restablecer el equilibrio básico perdido.

ANTES DE INICIAR LEE LO SIGUIENTE:

 

TÉCNICA MENTAL 1 : Técnica básica de PAS

OBJETIVO: Estabilizar la mente y las emociones, a través de mantener la postura y la respiración básica de PAS, como un objetivo en sí mismo, además de ser un prerrequisito para el logro de otros propósitos.

DURACIÓN: 8:18 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 7 RECOMENDABLE
más de 7 ÓPTIMO

*El número de reproducciones es establecido por el creador de PAS, basados en los resultados al implementar las Técnicas con sus clientes y pacientes.

 

TÉCNICA MENTAL 2 : Palabras que dañan

OBJETIVO: Generar conciencia de las palabras que perturban nuestra mente y disminuir su poder. 

DURACIÓN: 10:48 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 6 RECOMENDABLE
más de 6 ÓPTIMO

 

TÉCNICA MENTAL 3 : Cuidado personal

OBJETIVO: Tomar conciencia de las actitudes limitantes hacia uno mismo y hacia los demás y descubrir estrategias basadas en las capacidades  para lograr expresar las nobles intenciones.

DURACIÓN: 15:29 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 7 RECOMENDABLE
más de 7 ÓPTIMO

SI YA COMPLETASTE LAS REPETICIONES RECOMENDADAS ¡ FELICIDADES !

HAS COMPLETADO EL PROGRAMA BÁSICO: APOYO SOCIAL PRIMARIO.

Si antes de iniciar la primera aplicación de este Programa la intensidad de tu problema estaba en 10, ¿en qué número se encuentra ahora después de realizar todas las repeticiones recomendadas?