Ilustracion 2 Programas Basicos Psicologia AutoSustentable

PROGRAMAS BÁSICOS

Los programas básicos son la puerta natural de ingreso al corazón de nuestra página, son los primeros pasos que sugerimos a quien desea establecer un mayor contacto consigo mismo. Aquí, el usuario de una forma gradual irá desarrollando las habilidades necesarias para adentrarse en procesos mentales más complejos. También se puede descubrir a mayor profundidad qué es aquello que nos perturba, cuáles son las causas; al mismo tiempo que se inicia el cambio en los retos y problemas de los cuales se es cada vez más consciente.

Cuando el usuario logra un mejor contacto consigo mismo, se da cuenta que esta aprendiendo a gestionar de mejor manera sus problemas urgentes. Los programas básicos serán el espacio ideal y cotidiano para mantener su mente y corazón en calma y así profundizar en los cambios realizados.

Después de tomar algunos programas avanzados y/o especiales, sugerimos regresar a los básicos para que, una vez solventados los retos más urgentes, se reinicie el trabajo ahora con otros retos o problemas a resolver.

FASE INICIAL

El propósito de llevar a cabo uno o varios de los Programas Básicos, es que desarrolles un mayor bienestar emocional y físico para afrontar de mejor manera el reto con el que deseas trabajar.

Al aplicar estos procesos se generarán nuevos circuitos neurológicos, nuevas percepciones mentales que posibilitarán un mejor aprovechamiento y rendimiento en los diversos Programas psicológicos y Técnicas mentales.

FASE DE MANTENIMIENTO

Cuando hayas logrado tus objetivos al realizar uno o varios de los Programas Básicos, en esta Fase encontrarás un soporte para mantener y potenciar los resultados logrados.

Si ya realizaste el o los programas básicos que elegiste para la fase de mantenimiento, puedes libremente seleccionar el orden y las repeticiones de la Técnica mental que, de acuerdo a tu experiencia, te sea más conveniente. Si no has realizado el Programa Básico elegido te sugerimos llevar el orden y repeticiones recomendadas.

FASE DE NUEVOS RETOS

Una vez que hayas obtenido el resultado o resultados deseados con el primer reto con el que trabajaste en esta sección, puedes elegir alguno de los Programas Básicos para iniciar con un nuevo reto.

CATÁLOGO

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INSTRUCCIONES
1. Ubícate en el lugar más silencioso que puedas o ponte unos audífonos.
2. Lleva a cabo un solo Programa psicológico por vez.
3. Para empezar, escoge un tema a resolver (el más urgente). Ubica la intensidad del problema en 10. Continúa trabajando en él hasta lograr el cambio deseado y cuando ya te sientas mejor pasa al reto que sigue según tu propio criterio de urgencia.
4. Para obtener el mayor beneficio sigue el orden de las Técnicas mentales propuesto; no empieces la siguiente Técnica hasta haber concluido las repeticiones óptimas en la Técnica en que te encuentres trabajando. Espera al menos 10 horas entre repetición y repetición de cada Técnica mental.
5. Puedes descargar la Ficha de autoevaluación del uso del Programa para complementar el proceso psicológico y llevar un mejor seguimiento en el uso de las Técnicas mentales.
6. Para acceder a los Programas y Técnicas mentales debes ser legalmente mayor de edad en tu país.