PROGRAMAS ESPECIALES

En este tercer espacio, los usuarios encontrarán una serie de programas que les ayudarán con las diferentes amenazas emocionales, mentales e interaccionales que se han vuelto cotidianas, pero a la vez pueden ser más específicas.

Aquí, los usuarios aprenderán también a manejar más satisfactoriamente las tres emociones de autopreservación ansiedad, tristeza y miedos (sus derivados y diferentes niveles de intensidad), que suelen volverse perniciosas e involuntarias y, con el paso del tiempo, autodestructivas.

Estos programas son más robustos en su diseño que los básicos y avanzados, y proveen poderosas herramientas que contribuyen a gestionar desafíos muy particulares que se han salido de control en quienes los padecen.

Al concluir esta etapa, los usuarios pueden regresar a los programas básicos y ahí encontrar las técnicas que les permitan mantener y potenciar los cambios realizados.

FASE ESPECIAL

Aquí puedes acceder a 9 Programas Especiales para ayudarte a afrontar amenazas y desafíos específicos y complejos, que se han vuelto cotidianos.

FASE DE MANTENIMIENTO

Si ya lograste tus objetivos al realizar uno o varios de los Programas Especiales, puedes ir a los Programas Básicos para elegir aquel o aquellos que te pueden ayudar a mantener y potenciar los cambios alcanzados.

FASE DE NUEVOS RETOS

En esta sección puedes elegir alguno de los Programas Especiales para iniciar con un nuevo reto.

CATÁLOGO

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INSTRUCCIONES
1. Ubícate en el lugar más silencioso que puedas o ponte unos audífonos.
2. Lleva a cabo un solo Programa psicológico por vez.
3. Para empezar, escoge un tema a resolver (el más urgente). Ubica la intensidad del problema en 10. Continúa trabajando en él hasta lograr el cambio deseado y cuando ya te sientas mejor pasa al reto que sigue según tu propio criterio de urgencia.
4. Para obtener el mayor beneficio sigue el orden de las Técnicas mentales propuesto; no empieces la siguiente Técnica hasta haber concluido las repeticiones óptimas en la Técnica en que te encuentres trabajando. Espera al menos 10 horas entre repetición y repetición de cada Técnica mental.
5. Puedes descargar la Ficha de autoevaluación del uso del Programa para complementar el proceso psicológico y llevar un mejor seguimiento en el uso de las Técnicas mentales.
6. Para acceder a los Programas y Técnicas mentales debes ser legalmente mayor de edad en tu país.