PROGRAMAS ESPECIALES

FASE ESPECIAL

Aquí puedes acceder a 9 Programas Especiales para ayudarte a afrontar amenazas y desafíos específicos y complejos, que se han vuelto cotidianos.

FASE DE MANTENIMIENTO

Cuando hayas logrado tus objetivos al llevar a cabo uno o varios de los Programas Especiales, puedes ir a los Programas Básicos para elegir aquel o aquellos que te pueden ayudar a mantener y potenciar los cambios alcanzados.

FASE DE NUEVOS RETOS

En esta sección también puedes elegir alguno de los Programas Especiales para iniciar con un nuevo reto.

CATÁLOGO

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INSTRUCCIONES
1. Para empezar, escoge un tema a resolver (el más urgente) y continúa trabajando en él hasta lograr el cambio deseado.
2. Lleva a cabo un solo Programa por vez.
3. Para obtener el mayor beneficio, realiza el número óptimo de repeticiones recomendados en cada una de las Técnicas.
4. Espera al menos 10 horas entre repetición y repetición de cada Técnica.
5. Sigue el orden de las Técnicas propuesto; no empieces la Técnica siguiente hasta haber concluido las repeticiones recomendadas en la Técnica que te encuentres trabajando.
6. Para acceder a los Programas y Técnicas debes ser legalmente mayor de edad en tu país.

MUESTRA GRATIS (NO REQUIERE SUSCRIBIRSE)

Técnica de cortesía: Diálogo interno negativo

OBJETIVO: Atenuar los diálogos internos equívocos, falsos y, en ese sentido, negativos como parte de los pensamientos limitantes acerca de uno mismo, de la pareja, la familia o el trabajo.

DURACIÓN: 12:38 minutos

INICIAR TÉCNICA

ESTRÉS

OBJETIVO: Aumentar la tranquilidad, seguridad y energía para enfrentar requerimientos superiores a lo habitual y atenuar los trastornos emocionales y mentales asociados al estrés.

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MIEDOS DIVERSOS

OBJETIVO: Ayudar a disminuir la intensa sensación desagradable por las percepciones de una amenaza específica y en su lugar generar ecuanimidad.

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ANSIEDAD Y DESESPERACIÓN

OBJETIVO: Disminuir la inquietud o inseguridad emocional que pueden producir desesperación, molestia y en algunas ocasiones hasta enojo, y en su lugar desarrollar tranquilidad, paz y confianza.

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MIEDO A LA MUERTE

OBJETIVO: Favorecer los recursos mentales y emocionales, que se ven disminuidos, ante la idea de la propia muerte o la idea o fallecimiento de un ser querido.

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TRISTEZA Y DEVALUACIÓN

OBJETIVO: Disminuir las sensaciones y emociones de devaluación, tristeza, apatía o desesperanza, y producir una equilibrada y merecida autoestima basada en el profundo sentimiento de ser digno de ser amado o amada.

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LIBERTAD Y AUTODETERMINACIÓN

OBJETIVO: Promover la conciencia y confianza necesarias en las capacidades para tomar en diversas áreas de la vida, las mejores decisiones de manera autónoma.

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