PROGRAMA ESPECIAL
SEGURIDAD Y AUTOESTIMA
(EXCLUSIVO PARA MUJERES)
Última actualización: 29/09/2020
OBJETIVO GENERAL : Disminuir la inseguridad que producen las exigencias sociales, y propiciar una mayor seguridad y más alta autoestima.
ANTES DE INICIAR LEE LO SIGUIENTE:
TÉCNICA 1 : PUERTA DE PROTECCIÓN (METÁFORA)
OBJETIVO: Promover los recursos internos necesarios para aprender a poner límites a los agentes y experiencias externas que perturban la paz, la tranquilidad y la seguridad.
DURACIÓN: 25:32 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 2
*El número de reproducciones mínimas es establecido por el fundador de PAS, basado en los resultados obtenidos al implementar las Técnicas con sus pacientes y con sus clientes.
TÉCNICA 2 : UNA NUEVA PERSPECTIVA
OBJETIVO: Descubrir una virtud, una cualidad o un valor, del que no se es consciente, y utilizar tales recursos de manera más consciente y voluntaria.
DURACIÓN: 15:02 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 3
TÉCNICA 3 : ANTÍDOTO CONTRA LA DEVALUACIÓN Y LA TRISTEZA
OBJETIVO: Disminuir la devaluación y la tristeza, como emociones limitantes en la vida, y generar ecuanimidad y paz interior.
DURACIÓN: 33:14 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 4
TÉCNICA 4 : Antídoto contra la dependencia
OBJETIVO: Atenuar, en personas mayores de diecisiete años, la insana e inconsciente dependencia hacia un progenitor y favorecer la seguridad e independencia personal.
DURACIÓN: 29:22 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 5
TÉCNICA 5 : Cuidado personal
OBJETIVO: Tomar conciencia de las actitudes limitantes hacia uno mismo y hacia los demás y descubrir estrategias basadas en las capacidades para lograr expresar las nobles intenciones.
DURACIÓN: 15:29 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 6
TÉCNICA 6 : CUIDADOS PATERNOS (METÁFORA)
OBJETIVO: Fomentar la conciencia sobre la necesidad de regresar a lo natural, a lo orgánico para mantener un mejor equilibrio en la salud física y mental.
DURACIÓN: 18:58 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 7
TÉCNICA 7 : MANEJO DE LOS SUEÑOS PERTURBADORES
OBJETIVO: Lograr la conciencia y la integración de los símbolos inconscientes que se manifiestan como pesadillas; de tal manera que se logre un equilibrio y los sueños perturbadores dejen de presentarse.
DURACIÓN: 17:48 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 8
TÉCNICA 8 : ANTÍDOTO CONTRA LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS
OBJETIVO: Acallar los pensamientos repetitivos que impiden percibir la realidad de manera correcta y, por ello, generan ansiedad e inseguridad.
DURACIÓN: 20:17 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 9
TÉCNICA 9 : SENSIBILIDAD HACIA LA PROPIA IMAGEN FEMENINA
OBJETIVO: Sugerir las imágenes, sensaciones y emociones que puedan llevar a la mujer a sentirse segura y atractiva.
DURACIÓN: 12:08 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 10
TÉCNICA 10 : RECONOCIMIENTO POR LOS CAMBIOS REALIZADOS
OBJETIVO: Experimentar y disfrutar del reconocimiento ideo-afectivo, no experiencial, de las tres personas más importantes de la vida, por los cambios realizados.
DURACIÓN: 18:02 Minutos
REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE FINALIZAR EL PROGRAMA
Para finalizar el Programa es muy importante que lleves a cabo, una vez más, durante 5 minutos, la respiración básica de PAS, para que los cambios en tu cuerpo y mente se estabilicen.
¡ FELICIDADES ! HAS COMPLETADO EL PROGRAMA ESPECIAL: SEGURIDAD Y AUTOIMAGEN.
Si antes de iniciar el Programa la intensidad de tu problema estaba en 10, ¿en qué número se encuentra ahora?
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