PROGRAMA ESPECIAL

SEGURIDAD Y AUTOESTIMA

(EXCLUSIVO PARA MUJERES)

Última actualización: 29/09/2020

OBJETIVO GENERAL : Disminuir la inseguridad que producen las exigencias sociales, y propiciar una mayor seguridad y más alta autoestima.

ANTES DE INICIAR LEE LO SIGUIENTE:

 

TÉCNICA 1 : PUERTA DE PROTECCIÓN (METÁFORA) 

 

OBJETIVO: Promover los recursos internos necesarios para aprender a poner límites a los agentes y experiencias externas que perturban la paz, la tranquilidad y la seguridad.

DURACIÓN: 25:32 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 2

5 REPRODUCCIONES

*El número de reproducciones mínimas es establecido por el fundador de PAS, basado en los resultados obtenidos al implementar las Técnicas con sus pacientes y con sus clientes.

 

TÉCNICA 2 : UNA NUEVA PERSPECTIVA

 

OBJETIVO: Descubrir una virtud, una cualidad o un valor, del que no se es consciente, y utilizar tales recursos de manera más consciente y voluntaria.

DURACIÓN: 15:02 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 3

4 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 3 : ANTÍDOTO CONTRA LA DEVALUACIÓN Y LA TRISTEZA

 

OBJETIVO: Disminuir la devaluación y la tristeza, como emociones limitantes en la vida, y generar ecuanimidad y paz interior.

DURACIÓN: 33:14 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 4

3 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 4 : Antídoto contra la dependencia

 

OBJETIVO: Atenuar, en personas mayores de diecisiete años, la insana e inconsciente dependencia hacia un progenitor y favorecer la seguridad e independencia personal.

DURACIÓN: 29:22 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 5

3 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 5 : Cuidado personal

 

OBJETIVO: Tomar conciencia de las actitudes limitantes hacia uno mismo y hacia los demás y descubrir estrategias basadas en las capacidades  para lograr expresar las nobles intenciones.

DURACIÓN: 15:29 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 6

4 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 6 : CUIDADOS PATERNOS (METÁFORA) 

 

OBJETIVO: Fomentar la conciencia sobre la necesidad de regresar a lo natural, a lo orgánico para mantener un mejor equilibrio en la salud física y mental.

DURACIÓN: 18:58 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 7

3 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 7 : MANEJO DE LOS SUEÑOS PERTURBADORES

 

OBJETIVO: Lograr la conciencia y la integración de los símbolos inconscientes que se manifiestan como pesadillas; de tal manera que se logre un equilibrio y los sueños perturbadores dejen de presentarse.

DURACIÓN: 17:48 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 8

4 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 8 : ANTÍDOTO CONTRA LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS

 

OBJETIVO: Acallar los pensamientos repetitivos que impiden percibir la realidad de manera correcta y, por ello, generan ansiedad e inseguridad.

DURACIÓN: 20:17 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 9

7 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 9 : SENSIBILIDAD HACIA LA PROPIA IMAGEN FEMENINA

 

OBJETIVO: Sugerir las imágenes, sensaciones y emociones que puedan llevar a la mujer a sentirse segura y atractiva.

DURACIÓN: 12:08 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE CONTINUAR CON LA TÉCNICA 10

4 REPRODUCCIONES

 

TÉCNICA 10 : RECONOCIMIENTO POR LOS CAMBIOS REALIZADOS

 

OBJETIVO: Experimentar y disfrutar del reconocimiento ideo-afectivo, no experiencial,  de las tres personas más importantes de la vida, por los cambios realizados.

DURACIÓN: 18:02 Minutos

REPRODUCCIONES RECOMENDADAS ANTES DE FINALIZAR EL PROGRAMA

3 REPRODUCCIONES

Para finalizar el Programa es muy importante que lleves a cabo, una vez más, durante 5 minutos, la respiración básica de PAS, para que los cambios en tu cuerpo y mente se estabilicen.

¡ FELICIDADES ! HAS COMPLETADO EL PROGRAMA ESPECIAL: SEGURIDAD Y AUTOIMAGEN.

Si antes de iniciar el Programa la intensidad de tu problema estaba en 10, ¿en qué número se encuentra ahora?

Si el Programa te benefició, recomiéndalo. Ayuda a otros a que también puedan estar mejor.

TESTIMONIO

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Programa Especial: Seguridad y autoestima