Ilustracion 2 Programas Especiales Psicologia AutoSustentable

PROGRAMA ESPECIAL

PÁGINA 1

 

SEGURIDAD Y AUTOESTIMA

 

OBJETIVO: Disminuir la inseguridad personal que producen las exigencias sociales, y propiciar una mayor seguridad y más alta autoestima.

ANTES DE INICIAR LEE LO SIGUIENTE:

 

TÉCNICA MENTAL 1 : Puerta de protección

OBJETIVO: Promover los recursos internos necesarios para aprender a poner límites a los agentes y experiencias externas que perturban la paz, la tranquilidad y la seguridad.

DURACIÓN: 25:32 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 7 RECOMENDABLE
más de 7 ÓPTIMO

*El número de reproducciones es establecido por el creador de PAS, basados en los resultados al implementar las Técnicas con sus clientes y pacientes.

 

TÉCNICA MENTAL 2 : Una nueva perspectiva

OBJETIVO: Descubrir una virtud, una cualidad o un valor, del que no se es consciente, y utilizar tales recursos de manera más consciente y voluntaria.

DURACIÓN: 15:02 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 6 RECOMENDABLE
más de 6 ÓPTIMO

 

TÉCNICA MENTAL 3 : Antídoto contra la devaluación y la tristeza

OBJETIVO: Disminuir la devaluación y la tristeza, como emociones limitantes en la vida, y generar ecuanimidad y paz interior.

DURACIÓN: 33:14 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 5 RECOMENDABLE
más de 5 ÓPTIMO

 

TÉCNICA MENTAL 4 : Antídoto contra la dependencia

OBJETIVO: Atenuar, en personas mayores de diecisiete años, la insana e inconsciente dependencia hacia un progenitor y favorecer la seguridad e independencia personal.

DURACIÓN: 29:22 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 5 RECOMENDABLE
más de 5 ÓPTIMO

 

TÉCNICA MENTAL 5 : Cuidado personal

OBJETIVO: Tomar conciencia de las actitudes limitantes hacia uno mismo y hacia los demás y descubrir estrategias basadas en las capacidades  para lograr expresar las nobles intenciones.

DURACIÓN: 15:29 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 6 RECOMENDABLE
más de 6 ÓPTIMO