Ilustracion 2 Programas Especiales Psicologia AutoSustentable

PORTADA PROGRAMA ESPECIAL

Group of multicultural confident women determined for a change

 

MIEDOS DIVERSOS

 

OBJETIVO: Ayudar a disminuir la intensa sensación desagradable por las percepciones de una amenaza específica  y en su lugar generar ecuanimidad.

PARA INICIAR ES NECESARIO SUSCRIBIRSE

Psicólogo Federico Pérez Castillo:

“Es necesario sentir la emoción de miedo ante la presencia de un peligro real e inminente.

Cuando la sensación desagradable es desproporcionada a la causa, real o imaginaria, llega a ser inhabilitante o perjudicial para quien la padece.

La sensación de riesgo aumenta ante la cercanía o contacto con aquello que la causa:

1) Perder la salud, el empleo, la pareja, un hijo, etc.
2) Insectos, ratones, gatos, perros, etc.
3) Viajes en auto o avión, elevadores, lugares oscuros o cerrados, exámenes, uso de computadoras.
4) La noche, truenos, lluvia, sonidos extraños, viento, etc.
5) Personas diferentes, de edad avanzada, desconocidas, etc.

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