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Ilustracion 2 Programas Especiales Psicologia AutoSustentable

PORTADA PROGRAMA ESPECIAL

Group of multicultural confident women determined for a change

 

ESTRÉS

 

OBJETIVO: Aumentar la tranquilidad, seguridad y energía para enfrentar requerimientos superiores a lo habitual y atenuar los trastornos emocionales y mentales asociados al estrés.

PARA INICIAR ES NECESARIO SUSCRIBIRSE

Psicólogo Federico Pérez Castillo:

El estrés es el estado de tensión más común en este siglo, es la respuesta física y emocional a las sobreexigencias.

Los desencadenantes pueden ser problemas originados por la falta dinero, presiones laborales, una relación o matrimonio insatisfactorio, una enfermedad, responsabilidades superiores a lo habitual, aflicciones emocionales, etc.

Cuando no sabemos manejarlo puede producir molestias y dolores físicos, falta de energía, concentración, productividad y apetito sexual. Desde el lado emocional también está asociado a la ansiedad, desesperación, enojo, apatía, tristeza, depresión, insomnio, etc.”

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