PROGRAMA ESPECIAL

ANTÍDOTO EMOCIONAL CONTRA EL COVID 19

Última actualización: 06/11/2020

OBJETIVO GENERAL :  Restaurar el equilibrio emocional y mental amenazado o perdido por el Covid -19.

ANTES DE INICIAR LEE LO SIGUIENTE:

 

TÉCNICA 1: FLUIR CON LA MENTE

 

OBJETIVO: Debilitar los pensamientos y emociones perturbadoras y producir tranquilidad a través de seguir el flujo natural de la mente al ejercitar la respiración básica de PAS.

DURACIÓN: 21:23 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO* 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 8 RECOMENDABLE
más de 8 ÓPTIMO

*El número de reproducciones es establecido por el creador de PAS, basados en los resultados al implementar las Técnicas con sus clientes y pacientes.

 

TÉCNICA 2 : DOLORES FÍSICOS Y EMOCIONALES

 

OBJETIVO: Diluir la tensión y el dolor asociados al estrés crónico o agudo apoyándose en la respiración avanzada de PAS.

DURACIÓN: 12:55 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 8 RECOMENDABLE
más de 8 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 3 : PALABRAS QUE DAÑAN

 

OBJETIVO: Generar conciencia de las palabras que perturban nuestra mente y disminuir su poder. 

DURACIÓN: 10:48 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 6 RECOMENDABLE
más de 6 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 4: DIÁLOGO INTERNO NEGATIVO

 

OBJETIVO: Atenuar los diálogos internos equívocos, falsos y, en ese sentido, negativos como parte de los pensamientos limitantes acerca de uno mismo, de la pareja, la familia o el trabajo. 

DURACIÓN: 12:38 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 7 RECOMENDABLE
más de 7 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 5: UN HAZ DE LUZ DE TRANQUILIDAD

 

OBJETIVO: Aprender a producir tranquilidad y seguridad en los contextos donde se percibe confusión y estrés.

DURACIÓN: 13:29 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 6 RECOMENDABLE
más de 6 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 6: OFRENDAR EL SUFRIMIENTO EMOCIONAL

 

OBJETIVO: Diluir la molestia, tensión o dolor físico o emocional asociados a la idea de la propia muerte.

DURACIÓN: 15:57 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 7 RECOMENDABLE
más de 7 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 7: ANTÍDOTO CONTRA LA ANSIEDAD Y LA DESESPERACIÓN

 

OBJETIVO: Disminuir la ansiedad y la desesperación  como emociones limitantes en la vida y generar tranquilidad y paz.

DURACIÓN: 31:50 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 3 INSUFICIENTE
4 a 5 RECOMENDABLE
más de 5 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 8: UN LÍDER CON LA FAMILIA

 

OBJETIVO: Promover la plena integración de las emociones de alegría, amor y entusiasmo, autonomía y compasión hacia los miembros de la propia familia.

DURACIÓN: 15:00 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 7 RECOMENDABLE
más de 7 ÓPTIMO

 

TÉCNICA 9: RECONOCIMIENTO POR LOS CAMBIOS REALIZADOS

 

OBJETIVO: Experimentar y disfrutar del reconocimiento ideo-afectivo, no experiencial,  de las tres personas más importantes de la vida, por los cambios realizados.

DURACIÓN: 18:02 Minutos

PROYECCIÓN DEL RENDIMIENTO 

Número de reproducciones para lograr el objetivo:

1 a 4 INSUFICIENTE
5 a 6 RECOMENDABLE
más de 6 ÓPTIMO

SI YA COMPLETASTE LAS REPETICIONES RECOMENDADAS ¡ FELICIDADES ! HAS COMPLETADO EL PROGRAMA ESPECIAL: APOYO A LOS HÉROES DEL COVID 19

Si antes de iniciar la primera aplicación de este Programa la intensidad de tu problema estaba en 10, ¿en qué número se encuentra ahora después de realizar todas las repeticiones recomendadas?

Si el Programa te benefició, recomiéndalo. Ayuda a otros a que también puedan estar mejor.

TESTIMONIO

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Programa Especial: Antidoto emocional contra el Covid 19