Psicólogo Federico Pérez Castillo:

“A veces por el medio ambiente y otras nosotros mismos, nos exigimos mucho más de lo que estamos acostumbrados a hacer y perdemos el bienestar y la tranquilidad.

Esto puede traer consecuencias físicas como el cansancio, malestar, dolores de cabeza, estómago, cuello o espalda, también puede verse afectada nuestra salud.

Cuando no sabemos manejar la tensión a la que estamos expuestos sugerimos, para empezar, disminuir las afectaciones corporales a las que el estrés se encuentra asociado.”