Psicólogo Federico Pérez Castillo:

“Cuando sentimos emociones perturbadoras, nuestros diálogos internos también se vuelven negativos, opinamos de forma inadecuada sobre las circunstancias que nos rodean o acerca de los demás, incluso con respecto a nosotros mismos.

Las emociones negativas exageradas pueden ser tan perjudiciales que podemos perder la amabilidad y cortesía aun con personas que estimamos.”