Ilustracion 2 Programas Avanzandos Psicologia AutoSustentable

PORTADA PROGRAMA AVANZADO

Group of multicultural confident women determined for a change

 

INSOMNIO

 

OBJETIVO: Facilitar los estados naturales de reposo físico y mental que ayudan a conciliar el sueño.

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Psicólogo Federico Pérez Castillo:

“Aunque existen múltiples causas que pueden producir insomnio, son la inquietud y la ansiedad las que más nos impiden tener un sueño reparador. No hay otra manera natural, y casi sin esfuerzo, en que nuestro organismo se recupere tanto como durmiendo bien.

Restablecer el equilibrio que se produce al dormir es invaluable. Para poder conciliar el sueño es necesario detener los pensamientos y emociones que lo impiden.

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