Psicólogo Federico Pérez Castillo:

“No hay otra manera natural, y casi sin esfuerzo, en que nuestro organismo se recupere tanto como durmiendo bien. Aunque existen múltiples causas que producen insomnio, son la inquietud y la ansiedad las que más nos limitan para tener un sueño reparador. 

Restablecer el equilibrio que se produce al dormir es invaluable. Para conciliar el sueño es necesario detener los pensamientos y emociones que lo impiden.”